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Do’s & Don’ts für den SaunagangAusziehen Schmuck, Uhren und Brillen haben in der Sauna nichts zu suchen. Die Gefahr von Verbrennungen durch heisses Metall ist gross. Duschen Schweiss und kosmetische Rückstände werden durch das Duschen entfernt und die Poren sind...

Sauna für Jedermann/-frauSauna für Kinder Kinder sollten nur unter Aufsicht von Erwachsenen die Sauna benutzen. Kinder nehmen die Hitze und anschliessende Abkühlung viel schneller auf als Erwachsene. Sie sollten daher max. 3 Minuten in der Sauna verweilen und sich...

Dufte Typen Gerüche erwecken Gefühle, erinnern uns an Orte und Menschen und haben einen starken Effekt auf unseren Körper. Sie haben einen direkten Einfluss auf unser Gehirn und Körper durch unser Nervensystem. Gerüche sind also nicht zu unterschätzen. Wir reagieren...

Sauna und Peeling Der Saunagang eignet sich bestens für die Anwendung eines Körperpeelings. Die Wärme in der Sauna öffnet die Poren der Haut, während das Peeling überschüssige Hautschüppchen entfernt. Dadurch blüht ihre Sommerbräune nochmals auf und ihre Haut wirkt...

Die Wirkung des Lichts Ohne Licht kein Leben. Der Mensch nimmt Licht und Farben mit den Augen und über die Haut auf. Jede Farbe hat ihre eigene Schwingung und Strahlung, die unterschiedliche Auswirkungen mit sich bringen. Orange – Farbe der Heiterkeit und des...

Saunaarten Welcher Sauna Typ sind Sie? Wellness kann man auf vielseitige Arten geniessen. Dabei unterscheidet sich vor allem die Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Selbstverständlich wird auch die Kabine entsprechend gebaut. Wir unterscheiden zwischen folgenden Kabinen:...

Massivholz- oder Elementsauna Massivholzsauna Die Blockbohlenkonstruktion eignet sich gut für die traditionelle Sauna. Wie der Name bereits verrät, basiert sie auf massiven Blockbohlen, welche zusammengesteckt werden (ohne Leim und Verbindungshilfen). Diese Sauna...

ONE TREE PLANTED „Wir geben was wir nehmen“ ist unser Motto bei der Unterstützung dieses Projekts. Als Partner der Organisation ONE TREE PLANTED setzten wir ein Zeichen gegen die Abholzung und fördern den Wiederaufbau der getroffenen Wälder. Für jede gekaufte...

In der Sauna: Was passiert mit Ihrem Körper? Die Temperatur Ihrer Haut steigt von 39 auf 40 Grad. Die Temperatur Ihres Körpers steigt um bis zu 3 Grad. Dies bewirkt eine Erhöhung des Stoffwechsels um 30 bis 40%. Pro Saunabesuch verbrauchen Sie 30 bis 40 Kalorien. Die...

Inhalieren mit Sole lindert die Beschwerden bei Nasennebenhöhlenentzündung. Eine solche Entzündung tritt meist infolge einer Erkältung auf, kann aber auch durch Heuschnupfen ausgelöst werden. Dauert diese länger als vier Wochen, spricht man von einer chronischen...

Das Schwitzen bzw. der Wärmereiz ist nur ein Teil des Saunabadens. Ohne gezielte und physiologisch richtige Abkühlung ergibt sich aus der Sauna kein gesundheitlicher Nutzen. Durch falsche oder mangelnde Abkühlung kann die Sauna sogar eher schaden.«Die Aufheizphase ist...

Sicherheit ist das A und O. Die Handhabung der Wellnessanlage soll für die Betreiber/innen wie auch für die Gäste einfach und sicher sein. Hierfür gibt es ein paar Punkte, die man bei der Planung berücksichtigen sollte.«Ein strukturierter Badeablauf muss möglich...

Bei diesem Thema scheiden sich die Geister. Zu Beginn muss klargestellt werden, dass darüber keine allgemeingültige Aussage getroffen werden kann. Patienten, die an Nierenkrankheiten, Harnsteinleiden oder Thrombosen leiden, sollten zwischen den Saunagängen unbedingt...

Die finnische 100-Meter-Hürdenläuferin Nooralotta Neziri hat es bis ins Halbfinale der Weltmeisterschaften, der Olympischen Spiele sowie ins Finale der europäischen Indoor Meisterschaften geschafft. In Zusammenarbeit mit TylöHelo hat sie kürzlich in Ihrem Zuhause eine...