Reinigen, Schleifen, Ölen – Die richtige Pflege für Ihr Saunaholz
Das Holz, das für die Inneneinrichtung von Saunas verwendet wird, ist in der Regel naturbelassen – und somit relativ empfindlich: Die unbehandelten Liegen, Rückenlehnen…
Für jeden Hauttypen das Richtige – Hautpflege nach der Sauna
Saunieren ist Hautpflege pur: Die Poren können sich öffnen, tote Hautschüppchen lösen sich ab, Talg und Schmutzpartikel werden durch den Schweiss weggespült – so…
Tägliche Nutzung der Infrarotkabine – Ist das gesund?
Die Infrarotkabine ist eine mittlerweile breit bekannte Alternative zur herkömmlichen finnischen Sauna. Die Hitzeerzeugung über elektromagnetische Strahlung verspricht Wellness dank Tiefenwärme und soll dabei…
Wodka, Birkenzweige und Festmahl: Die russische Banja
Wenn wir uns hierzulande den Besuch einer Wellness-Oase leisten, kommen wir um die finnische Sauna kaum drum herum. Die trockenheisse Schwitzhütte mit ihren Aufgussritualen…
Floating – Unbeschwert davontreiben mit dem neuen Wellness-Trend
Wie so viele andere Bereiche unseres Lebens unterliegt auch die bewusste Entspannung immer neuen Trends. Und einer dieser Trends heisst aktuell Floating – darunter…
Den Kater in der Sauna ausschwitzen?
Fast jeder von uns hat ihn schon einmal erlebt – den Kater am nächsten Morgen einer durchzechten Nacht, in der etwas zu viel Alkohol…
Natur pur und gestärktes Immunsystem – wie die Pandemie unser Wellnessverhalten verändert
Wie in fast allen anderen Lebensbereichen, lassen sich auch für das bewusste Wohlbefinden Trends nachzeichnen. Diese sind aktuell – kaum überraschend – vor allem…
Kräuterdampfbad: Wellness für Haut und Atemwege
Das Dampfbad lässt uns in wohliger Wärme den Alltagsstress vergessen. Bei tieferen Temperaturen als in der herkömmlichen Sauna aber deutlich höherer Luftfeuchtigkeit stärken wir…
Sauna als Therapieunterstützung bei chronischen Krankheiten
Dass der Gang in die Sauna nicht nur beim Entspannen hilft, ist hinlänglich bekannt – eine Reihe an gesundheitsfördernden Wirkungen durch das regelmässige Schwitzen…
Infrarotkabine – die Vorteile der unterschätzten Saunaalternative
Wenn hierzulande von der Sauna geredet wird, denken wohl die meisten an die finnische Sauna – von welcher schliesslich auch der Name für die…
