Warum das Dampfbad so gesund ist
Das Dampfbad hat diverse gesundheitliche Vorteile: Erkältungserkrankungen können gemildert, Muskeln entspannt und Schmerzen in Gelenken gemindert werden. Kurzum: Das Dampfbad wirkt wahre Wunder für…
Tipps und Tricks für den Aufguss – So werden Sie zum Aufguss-Prof
Der Wohlfühl-Höhepunkt des Saunaganges ist und bleibt der Aufguss. Der Dampf des Wassers, das auf die heissen Steine trifft, lässt die gefühlte Temperatur in…
Das Tüpfelchen auf dem i: Saunazubehör für Ihre Eigenheimsauna
Sie haben sich kürzlich den Traum einer Eigenheimsauna erfüllt und wollen diese jetzt noch nach Ihren Wünschen gestalten? Das passende Saunazubehör darf hier nicht…
Andere Länder, andere Sitten – Oder: Wie sich ein Finne über die Saunagewohnheiten in Deutschland amüsiert
Die bekannteste Form der Wellness in unseren Breitengraden ist noch immer die finnische Sauna – oder das denken wir zumindest. Denn mit «finnisch» haben…
Vielfältige Wellness: Sauna, Tepidarium, Caldarium und Co
Die Angebote in Wellness-Anlagen und Spa-Bereichen von Luxus-Hotels sind mittlerweile so vielfältig geworden, dass man schnell den Überblick verlieren kann – und sich möglicherweise…
Natur pur und gestärktes Immunsystem – wie die Pandemie unser Wellnessverhalten verändert
Wie in fast allen anderen Lebensbereichen, lassen sich auch für das bewusste Wohlbefinden Trends nachzeichnen. Diese sind aktuell – kaum überraschend – vor allem…
Kräuterdampfbad: Wellness für Haut und Atemwege
Das Dampfbad lässt uns in wohliger Wärme den Alltagsstress vergessen. Bei tieferen Temperaturen als in der herkömmlichen Sauna aber deutlich höherer Luftfeuchtigkeit stärken wir…
Schluss mit Hitzewallungen! Saunieren gegen Beschwerden in den Wechseljahren
Jede Frau im Alter zwischen 45 und 55 Jahren leidet daran – an den Wechseljahren. Einige kürzer, andere länger: Bis zu 14 Jahre kann…
Orientalische Wellnessrituale – Balance zwischen Körper und Geist
Der Hamam aus dem Nahen Osten vereint gleich mehrere Wellnesserlebnisse für ein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist. Die jahrhundertealten Wellnesstraditionen, die ihren Ursprung…
Entspannen nach römischer Art: das Caldarium
Das römische Dampfbad oder Caldarium ist eine Saunavariante mit eher niedriger Temperatur, dafür aber sehr hoher Luftfeuchtigkeit. Während die hierzulande bekannteste Form der Sauna,…
Alles Wissenswerte rund um die Outdoor-Sauna
Wer hierzulande an eine Eigenheimsauna denkt, hat vermutlich nicht als Erstes das Bild einer Outdoor-Sauna im Kopf. In der Schweiz sind Privatsaunas in der…
