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Saunieren lindert Spannungskopfschmerzen

Etwa drei bis fünf Prozent der Bevölkerung leiden an chronischen Spannungskopfschmerzen, die täglich auftreten können. Der Leidensdruck ist gross, die Therapieaussichten allerdings gering: Therapieerfolge…
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Trotz Krampfadern in die Sauna?

Krampfadern – die gedehnten Venen, die zu Beginn als feine Netze unter der Hautoberfläche sichtbar werden – werden immer wieder als Grund genannt, auf…
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Fibromyalgie: Sauna in der Schmerztherapie

Viele gesundheitsfördernden Wirkungen der Sauna sind hinlänglich bekannt: regelmässiges Saunieren stärkt die Abwehrkräfte, mindert Stress und lässt uns nachts schneller ein- und besser durchschlafen.…
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Optimale Pflege für die eigene Sauna

Damit die Freude an der eigenen Sauna lange bestehen bleibt, sollte sie regelmässig und gründlich gereinigt sowie auf Verschleiss untersucht werden. Das verlängert nicht…
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