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6. Juni 20233 Min. Lesezeit

Mit Kleinkindern in die Sauna?

Immer wieder hört man, dass die Sauna für Kinder (insbesondere für Kleinkinder und Babys) gefährlich werden kann. Tatsächlich ist das...

1. Juni 20233 Min. Lesezeit

Birkenquast – Anwendung und Nutzen des nordischen Sauna-Rituals

Die Sauna aus dem hohen Norden gehört auch in unseren Breitengraden schon lange zum Wellness-Programm dazu. Während wir einige Rituale...

24. Mai 20233 Min. Lesezeit

Abkühl- und Erholungsmethoden nach dem Saunagang

Denkt man an einen Saunagang, kommt einem vorrangig das Schwitzen in der heissen Kabine in den Sinn. Die Abkühl- und Erholungsphase...

24. Mai 20233 Min. Lesezeit

Die Qual der Wahl – welches Saunaholz am besten passt

Eins vorneweg: Holz ist nicht gleich Holz. Nicht jedes Holz eignet sich, um in der Sauna verbaut zu werden. So sollte Saunaholz keine...

24. Mai 20234 Min. Lesezeit

Saunabräuche rund um den Globus

Wenn wir von Sauna reden, ist meist die finnische Sauna damit gemeint. Sie ist schliesslich auch die Namensgeberin für die heisse...

19. Mai 20233 Min. Lesezeit

Für jeden Hauttypen das Richtige – Hautpflege nach der Sauna

Saunieren ist Hautpflege pur: Die Poren können sich öffnen, tote Hautschüppchen lösen sich ab, Talg und Schmutzpartikel werden durch den...

19. Mai 20233 Min. Lesezeit

Mehr als Wellness – Ätherische Öle in der Aromatherapie

Das Wissen um die heilende Wirkung ätherischer Öle ist in unseren Breitengraden schon seit der Antike bekannt und wird seither beständig...

5. Mai 20233 Min. Lesezeit

Wenn die Sauna intelligent wird: Saunatrend Smart Sauna

Smart sind heutzutage nicht mehr nur unsere portablen Telefone, sondern auch unsere Armbanduhr, das Haus oder eben die Sauna. Smart Sauna...

5. Mai 20233 Min. Lesezeit

Reinigen, Schleifen, Ölen – Die richtige Pflege für Ihr Saunaholz

Das Holz, das für die Inneneinrichtung von Saunas verwendet wird, ist in der Regel naturbelassen – und somit relativ empfindlich: Die...

1. Mai 20233 Min. Lesezeit

Wellness in der Dusche: Die Vorteile einer Dampfdusche

Die Dampfdusche in den eigenen vier Wänden stellt eine platzsparende und praktische Alternative zur Eigenheimsauna dar – mit ähnlichen...

3. Apr. 20233 Min. Lesezeit

Ungewöhnliche Saunaerlebnisse rund um Europa

Saunieren lässt sich nicht nur im fünf-Sterne Spa-Hotel oder der privaten Eigenheimsauna. In ganz Europa wurden in den letzten Jahren...

3. Apr. 20234 Min. Lesezeit

Yoga in der Sauna – Kann das gesund sein?

Wer an die Sauna denkt, denkt vermutlich in erster Linie an Wellness, Entspannung und Ruhe. Die Saunakabine ist ein Ort, an dem man dem...

3. Apr. 20233 Min. Lesezeit

Entspannen im Stroh: Die Heusauna

Ein sommerlicher Duft nach Alpenwiesen und wohltuende ätherische Öle: Die Heusauna verspricht Entspannung pur mit Charme vom Bauernhof....

3. Apr. 20233 Min. Lesezeit

In die Sauna mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

Die Wirksamkeit der Sauna als Präventionsmassnahme gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt als wissenschaftlich erwiesen. So konnte der...

3. Apr. 20233 Min. Lesezeit

Fit in den Tag starten mit der Morgensauna

Haben Sie manchmal Mühe damit, morgens in die Gänge zu kommen? Fühlen Sie sich trotz der Tasse Kaffee müde und noch nicht wirklich...

31. März 20233 Min. Lesezeit

Urchiger Holzofen für die Eigenheimsauna?

Besucht man in der Schweiz eine Sauna, findet man praktisch ausschliesslich elektronisch beheizte Kabinen. Echte Holzöfen, wie sie in...

31. März 20233 Min. Lesezeit

Der Saunaofen als Kochherd: finnische Saunaküche

Was sich in unseren Breitengraden absurd anhören mag, ist für Finninnen und Finnen Alltag: In der Sauna zu kochen gehört im ...

5. Sept. 20223 Min. Lesezeit

Warum sich entscheiden? Wellness-Trend Multifunktionssaunas

Bewusste Wellness in Sauna, Dampfbad und Co ist schon längst zum Trend geworden. Mittlerweile gibt es auch für das Eigenheim eine kaum...

2. Aug. 20223 Min. Lesezeit

Schimmel in der Sauna loswerden

Durch das feucht-warme Klima und die häufig unbehandelten Holzoberflächen stellt die Sauna einen idealen Nährboden für Schimmelpilze dar....

25. Juli 20223 Min. Lesezeit

Sauna am längsten Tag des Jahres: Traditionen rund um die Mittsommersauna

Während den letzten Wochen sind die Tage immer länger und die Nächte immer kürzer geworden. Am Ende des Monats, in der Nacht vom Freitag,...

Wellnesskultur AG

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