Im Vergleich zur finnischen Sauna ist die Infrarotkabine in unseren Breitengraden noch relativ unbekannt. Zu Unrecht, denn: Die Infrarotkabine bietet gegenüber der herkömmlichen Sauna-Variante einige gesundheitliche Vorteile. Da die Wärmeerzeugung…

Was sich in unseren Breitengraden absurd anhören mag, ist für Finninnen und Finnen Alltag: In der Sauna zu kochen gehört im Ursprungsland der Schwitzhütte genauso dazu, wie in ihr Geburtstagsfeiern…

Besucht man in der Schweiz eine Sauna, findet man praktisch ausschliesslich elektronisch beheizte Kabinen. Echte Holzöfen, wie sie in Finnland immer noch gang und gäbe sind, trifft man hierzulande selten…

Der aktuelle Bedarf nach Wellness ist gross: Die anhaltende Pandemie, eine unsichere Zukunft und vermehrter Stress im Arbeitsalltag führen bei vielen zum Wunsch nach einer Auszeit. Einfach mal nichts tun…

Haben Sie manchmal Mühe damit, morgens in die Gänge zu kommen? Fühlen Sie sich trotz der Tasse Kaffee müde und noch nicht wirklich bereit für den Tag? Dann lohnt es…

Die Wirksamkeit der Sauna als Präventionsmassnahme gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt als wissenschaftlich erwiesen. So konnte der regelmässige Gang in die Sauna mit einem reduzierten Risiko für Bluthochdruck in Verbindung gebracht werden…

Ein sommerlicher Duft nach Alpenwiesen und wohltuende ätherische Öle: Die Heusauna verspricht Entspannung pur mit Charme vom Bauernhof. Dabei überzeugt die Saunavariante nicht nur mit einem ungewöhnlichen Dufterlebnis, sondern auch…

Bewusste Wellness in Sauna, Dampfbad und Co ist schon längst zum Trend geworden. Mittlerweile gibt es auch für das Eigenheim eine kaum mehr überschaubare Anzahl an Möglichkeiten der Entspannung. Die…

Der Begriff Thermoholz ist die Abkürzung für «thermisch modifiziertes Holz». Natürliches Holz wird dabei durch die Behandlung mit hohen Temperaturen modifiziert – so, dass sich seine Eigenschaften verändern. Dadurch soll…

Dass eine Massage dem Körper gut tut, kann wohl jeder bestätigen, der es bereits einmal ausprobiert hat. Mittlerweile konnte ein Grossteil der positiven Auswirkungen auf den Körper auch wissenschaftlich erwiesen…